Slank & Fit
Sinds kort bieden we een nieuw programma aan bij Hoogendam MTC,
slank & fit.
Gezondheid is voor iedereen belangrijk. Lekker in je vel zitten en je fit voelen zorgt ervoor dat u kunt genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn.
Gezond zijn en blijven is alleen niet eenvoudig; fit worden vraagt immers om veranderingen in uw leefstijl.
Veel mensen lopen tegen teleurstellingen op wanneer ze willen veranderen. Daarom biedt de cursus Slank & Fit, in tegenstelling tot andere afslank-programma’s, als extra optie professionele begeleiding door een leefstijlcoach.
Zo kunt u verantwoord afvallen, gezond bewegen en wordt de kans op vervelende tegenslagen geminimaliseerd. Hierdoor wordt uw gezonde leefstijl geen kortdurende impuls.
Omdat verantwoord bewegen belangrijk is, wordt u begeleid door een fysiotherapeut, zodat u zich fitter en energieker voelt.
Naast bewegen speelt voeding een belangrijke rol in het halen van uw doelen. Een diëtist , die ook gevestigt is in ons medisch trainingscentrum, begeleidt u door u te helpen gezond en verantwoord te eten.
Slank & Fit staat voor:
- Langdurig resultaat door blijvende leefstijlveranderingen
- Verantwoord bewegen en afvallen door professionele begeleiding
Hoe ziet de cursus slank & fit eruit:
- de cursus duurt twaalf weken.
- de eerste week sport u een keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut dat na de eerste week wordt uitgebreid naar twee keer per week sporten, hierbij wordt een persoonlijk trainingsschema opgesteld aan de hand van uw profiel.
-Door verschillende groepsbijeenkomsten en individuele begeleiding wordt u ondersteund bij het verkrijgen van gezond eetgedrag. U leert wat voor u de beste voeding is en op welke manier deze voeding kan bijdragen aan het bereiken van uw doelen.
- Aan het begin en eind van de cursus wordt er een medische test afgenomen, hierbij kijken we hoe het met uw conditie gesteld is.
- Een vergrote kans op succes door intensieve begeleiding door ervaren leefstijlcoaches (optioneel)
- Online ondersteuning bij het bereiken van uw doelen (optioneel)
|
